(资料图片仅供参考)
1、大腿粗只是一般肥胖的一种表现，女性多见。
2、女性的脂肪主要分布在小腹、大腿、胸部和手臂，而男性的脂肪分布在上腹部、腿部和胸部。
3、如果想减肥，首先要确定确实发生了肥胖。
4、超过标准体重的20%称为肥胖，标准体重是身高减去105算出来的，就是这个病人的标准体重。
5、想要减肥，首先要管住嘴，迈开腿，确定合适的食量，少吃高脂肪、高热量、高蛋白的食物，多吃富含膳食纤维的食物，要定量。
6、选择一项适合自己的运动，比如跑步、游泳、散步、竞走、广场舞。
7、坚持住，逐渐减少脂肪细胞增加肌肉细胞，提高基础代谢率，达到真正的减肥效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
1、大腿粗只是一般肥胖的一种表现，女性多见。2、女性的脂肪主要分布在小腹、大腿、胸部和手臂，而男性...
近日，安徽铜冠有色金属（池州）有限责任公司使用一份额度为2000万元的新型保函，在池州海关快速办理了1...
3月22日至23日，由省委宣传部、中国剧协、省文旅厅、省文联共同出品的大型工业题材话剧《炉火照天地》在...
“希望派出所在企业组织开展保安员业务培训”“能否帮我们解决企业附近的乱停车和乱泼污水问题”……安...
图为游客在五马镇桃园里赏花。本报记者武长鹏摄春光明媚，百花盛开，眼下正是踏春游玩的好时节。在亳州...
阿卡索助力国民高频次学英语，在线英语课低至每节课40元
舞泡网罗列商家提交抖店入驻材料包括哪些？
省青少年冰壶锦标赛唐山代表队夺两金一铜创造历史 
